일상 - 아침에 커피 한잔, 캡슐커피

아이들이 방학을 했다. 으아아아아아악

점심을 학교에서 해결했다는 게 엄마들의 부담을 얼마나 덜어줬던 건지 새삼 깨닫게 되는 시즌

바로 방학!!

 

아침에  시간 맞춰 출근을 하는 사람은 나뿐이다. 

(애들 아빠는 대표라서 출퇴근 시간이 자유롭다.)

사무실이 집하고 멀지 않아 출퇴근에는 전혀 부담이 없지만,

그냥 출근 이라는 행위 자체가 직장인에게 하기 싫은 것 중 하나 아닌가. 

(출근이 하기 싫으면, 그냥 쉬면 될 것을.. ㅋㅋ)

 

출근시간에 살짝 기분전환을 하고 싶을때는

집 근처 스타벅스 DT에서 아메리카노 한잔을 사가지고 가기도 하는데,

커피 값이 오르고부터는 아무래도 가는 횟수가 줄어들었다.

고작 500원 올랐는데 그 정도는 나를 위해 쓸 수 있지 않겠어??라고 생각은 하지만,

좀처럼 발걸음이 향하지 않는 건 어쩔 수 없다. 무의식적인 나의 의지인가.

 

그리고 밖에서 굳이 커피를 사서 마시지 않게 되는 이유는 또 있다.

그럭저럭 먹을만한 캡슐커피 때문이다.

 

 

이 캡슐들로 말하자면..  작고 소중한 직원 복지라고나 할까?

센터장님의 센스 있는 배려로 항상 채워져 있는 바로 네스프레소용 캡슐커피~

아침마다 나의 몽롱한 정신을 깨워주는 기특한 녀석들..

바로 이 아이들 때문에  나의 기분은 UP~   동시에 밖에서 사 먹는 커피 양이 확~ 줄었다.

물론 맛으로 따지자면 전문점에서 판매하는 것과는 차이가 있지만, 이 정도로도 만족하게 되면 꽤나 맛있다. 

 

센터장님이 

얼마간은 항상 스타벅스 캡슐을 구입하시더니 카누에서도 캡슐이 나왔다며 카누 캡슐커피를 한 박스 주문하셨다.

음..  (개인적으로 카누 인스턴트커피는 도저히 마실 수 없을 만큼 맛이 없다고 느끼기 때문에 큰 기대는 안 한다.)

 

 

그래도 사 오셨으니 맛을 보자.

우선 향은 나쁘지 않다. 이 또 향이라는 게 엄청 중요하단 말이지

오잉? 맛이 괜찮네? 아니.. 맛있네? 이 구수함은 뭐지??

내가 맛에 좀 민감한 편이기 때문에 정말 맛이 없다면 마시지 않는데.. 

이번에 맥심에서 영혼을 갈아 넣었나..  정말 맛있다. 

기존에 마시던 스타벅스 캡슐커피와 당연히 맛에서 차이는 있지만, 

맛이 있고 없고의 차이가 아니라 확실히 특징이 구별되는 맛이다. (맛표현에 이렇게나 서툴다니)

네스프레소 머신이 있으신 분들은 꼭 한 번씩 먹어보길 추천!!

 

여기서 잠깐~

커피에는 발암물질과 항암물질이 같이 들어있다고 하는데.. 맞을까?

 

커피는 매우 다양한 효능을 가지고 있습니다.

가장 잘 알려진 효능은 집중력과 기억력 향상 효과입니다.

또한 카페인 함유량이 높은 커피는 졸음과 피로를 줄이는 효과도 있습니다.

그리고 카페인은 대사를 촉진시켜 체중 감량에도 도움이 됩니다.

하지만 과도한 섭취는 심장 및 뇌혈관 질환, 소화장애, 불면증 등을 유발할 수 있으니, 적정량을 유지하는 것이 좋습니다.

 

커피에는 아크릴아마이드라는 화학물질이 포함되어 있으며,

이 화학물질은 동물실험에서 암이 발생할 가능성이 있다는 것이 밝혀졌습니다.

하지만 인간에서의 연구에서는 아크릴아마이드가 발암성을 가지고 있음을 입증하기보다는 그리 큰 위험이 없다는 결과가 나왔습니다. 또한 커피를 섭취하는 것이 항암 효과를 지니고 있다는 많은 연구결과가 있어, 커피를 마시는 것이 오히려 암 예방에 도움을 줄 수 있다고도 알려져 있습니다. 그러나 커피는 주로 카페인을 포함하고 있으므로, 개인의 건강 상황과 섭취량에 유의하여 적절하게 섭취할 필요가 있습니다.

 

 

 

음..  개인이 판단하여 적당히 섭취하면 되겠지만, 지금까지 연구된 바에 의하면 발암물질은 미약하고 항암물질은 더 많다니,

섭취해도 큰 문제는 없겠다 싶다.  

 

 

커피를 많이 마시면 치아가 누렇게 변색이 될까?

커피는 카페인뿐만 아니라, 카페스틴, 탄닌 등의 화학성분이 함유되어 있습니다.

이들 화학물질은 치아에 노란 얼룩을 일으키기 때문에, 과다한 커피 섭취는 이로 인해 치아가 누렇게 변색될 수 있습니다.

또한, 커피에 담배를 피우는 경우 치아 변색이 더욱 진행될 가능성도 있습니다. 따라서, 치아 건강을 유지하기 위해서는 커피나 담배 등을 적절히 사용하고 규칙적으로 칫솔질과 치아 건강에 도움을 줄 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

변색이 된다 하니..   커피를 많이 마시는 사람은 치아변색에 신경을 좀 써야 하겠다.

 

커피 대신에는 허브차, 녹차, 청귤차, 생강차, 루이보스차 등을 마셔보는 것도 좋을 것 같다.

이러한 차들은 커피처럼 피로를 감소시켜 주는 효과를 가지며, 카페인 함유량이 적어서 건강에도 이롭고,

따뜻한 차를 마시는 것은 카페인 때문에 발생할 수 있는 수분 손실을 막아주고 몸을 편안하게 해 줄 수도 있다고 한다.

하지만, 차에도 카페인이 일부 함유되어 있으므로, 개인의 건강 상황과 섭취량을 고려하여 적정량을 섭취하는 것이 바람직하겠지?

 

 

 

이러니 저러니 해도, 난 커피를 마신다.

내 사랑 커피, 오늘도 너와 함께 신나게 하루를 시작한드아~